A yoga para dormir é uma forma leve, eficaz e prazerosa de combater a insônia. Segundo pesquisa do National Health Interview Survey […]
Você tem o hábito de usar máscara de dormir? Se não, deveria começar a pensar nisso, porque esse importante acessório […]
A sonolência, também conhecida como hipersonia, se refere à sensação de muito sono durante o dia ou ao seu prolongamento […]
A decoração de quarto infantil deve refletir o mundo da criança e priorizar o conforto e a segurança. Nesse sentido, […]
A maneira como dormimos tem relação direta com a qualidade do repouso e com o nível de energia ao acordar. […]
Tem insonia ou dores nas costas? Veja no blog do colchão Kenko Patto dicas para melhorar a noite de sono, ter maior disposição e viver melhor.
